공존의 삶

소화 잘되는 수험생 도시락 반찬

요며칠 쌀쌀한 날씨에 어깨가 저절로 움추러들었답니다.

지난주 수능을 마친 수험생 아들이 있답니다.

소화 잘되는 수능 도시락 반찬을 뭘 쌀까 고민하다가

시험 당일 피해야 할 도시락 반찬이 있어 알려드려요.

우선 시험 당일 상추는 졸음을 유발 할 수 있기에 반찬으로 no

바나나도 장이 너무 활발발 할 수 있기에 집중력에 피해 주세요..

우유나 치즈도 유당분해 과정에서 배탈이 날 수 있기에...no

콩이나 두부도 소화가 부담 될 수 있기에 피해주시는 게 좋다고합니다. 

소화가 잘 되는 음식이 집중력에도 도움이 된다고 합니다.

그러면 소화가 잘되는 반찬류로는 시금치, 계란

국은 담백하게 밥은 잡곡이많이 들어간 밥보다 일반적인 밥으로 준비...

수험생  수능 도시락 이렇게 싸 주었어요.

전날 메추리알 까서 만들어 준 쇠고기 장조림을

아침에도 맛나게 먹더니 수능 도시락 반찬을 모두 싹 비우고

빈 도온도시락 들고 오니 기분은 좋네요~

보온 도시락 밥을 더 따뜻하게 하려면

일체형 보온통에 끓는 물을 부어 데워주면 밥을

더 따뜻하게 먹을 수 있답니다~